Tag Archives: Tupakoinnin lopettaminen

Tupakoinnin lopettaminen

Syitä tupakoinnin lopettamiseen kandee kirjoittaa paperille, josta heitä saattaa tiukan paikan tullen palauttaa mieleen. Tällaisiakin harvinaisuuksia onkin tietenkin olemassa, vain useimmat tupakoinnin lopettamista haluavat henkilöt tarvitsevat silti hyötyä. Tupakointi heikentää myöskin keuhkokudoksen kimmoisuutta, ahtauttaa keuhkoputkia sekä tappaa keuhkorakkuloita. Yoloman air ei sittenkään markkinoi sähkötupakkaa varsinaisena tupakoinnin lopettamisen välineenä vaan paremminkin terveellisempänä vaihtoehtona perinteiselle tupakoinnille.

Jos käytössäsi oli aikaisemmin sytytin, hankaloita vähän sekä vaihda tikkuihin. Nikotiinin vaikutukset – piristys, hyvänolontunne, ruokahalun hillintä – johtuvat muutoksista, joita nikotiini aiheuttaa noihin aivojen välittäjäaineisiin. Tupakointi vaurioittaa lähes kaikkia elimistön elintä.

Joskus aiemmin lopetin röyhyttelyn ja menin kunniakkaasti puoli vuotta vailla tupakkaa, ja en käsitä mitä silloin tapahtui, jahka se alkoi uudelleen. Vastasyntyneen vauvan alhainen syntymäpaino pystyy olla kuolemanriski ja riski kätkytkuolemalle. Ensimmäinen tupakaton päivä oli ajoitain rankka käsitettiin olevan huono fiilis ja tyhmät asiat ärsytti ongelmitta , mutta jo seuraava joten 2 päivä ilman kessua meni jo merkittävästi helpommin melkein ihan kauniisti ilman vaikeuksia.

Tupakointi enemmän kuukautisten epäsäännöllisyyttä sekä poisjäämistä ja tuottaa epäsäännöllisyyttä munasolun irtoamiseen munasarjoista. Painoa pitäisi olla hyvinkin reilusti yli normaalin ylärajan, ennen kuten oltaisiin lähelläkään savukkeiden terveyshaittoja. 3 viikkoa – 3 kk: Verenkierto paranee huomattavasti ja kävelyy muttuu helpommaksi.

Reilut 3 kk tullut oltua polttamatta. Lopetuspäätöksiä tein varmasti satoja, mahdollisesti tuhansia, yleensä huomisesta alkaen. nikotiinipurkasta vai -laastareista. Sivuoireita Champixista ei enää ole ollut sen päästä, jahka lopetin tupakanpolton. Ensimmäisiä merkkejä ovatkin aamuyskä sekä lisääntyneet hengitystieinfektiot. Nikotiiniriippuvuuteen vaikuttavat keskushermoston herkkyys nikotiinille sekä nikotiinin erittymisnopeus maksassa.

Lääkärin määräämiä tehokkaita lääkkeitä tupakkariippuvuuden hoitoon ovatkin bupropioni, varenikliini sekä nortriptyliini.. Se pitää tappaa nälkään. Mistä on kysymys? Tupakkayhtiöiden voiton tavoittelusta vai elämän pienistä iloista? Onko tupakointi in vai out? Tupakan historiallinen voitonkulku on määrätietoisen markkinoinnin tulosta.

Joitakin viikkoja tupakoinnin lopettamisen päästä verenkierto alkaa parantua. Lihakset eivät voi tarpeeksi happea, ja sen takia he väsyvät kevyesti. Seuraavan kerran maistoin kessua 35-vuotiaana pikku kännissä -meni muuten reippaan päähän, jopa tipuin tuolilta lattialle.

Tupakoinnin lopettaminen voikin tuottaa alkuun masennusta sekä stressiä, vaan nämä tunteet menevät ohitse, jahka aivojen välittäjäaineiden määrät normalisoituvat. Tärkein luun hajoamista estävä hormoni naisen elimistössä onkin naishormoni, estrogeeni.
Tupakoinnin lopettaminen on todennäköisesti kaikkein eniten itsensä terveyteen vaikuttava päätös, joka pystyy tehdä itsekin. Saat juhlia useampia syntymäpäiviä. Tällöin keuhkojen limaneritys ikääntyy näin 30–50 prosenttia, sekä keuhkoihin muodostuu limatulppia. Tupakoinnin lopettaminen on vaikka aina prosessi, ei yksittäinen hetki.